人之一身，主要在于精气神。

而筑基之法，尤其注意，人身之精！

所以修真，绝不是要将人练成，无欲无求的太监。

在中，对于进阶筑基，有一个硬性指标要求，就是每日晨起，必然能够一柱擎天，才有筑基之可能性。

如果你自夸无欲无求，那么你就一辈子，都在炼器境界徘徊吧！

筑基需炼精，所谓“见素抱朴，少私寡欲。”，所谓“养生之士，先资其气，资气在于寡欲，欲情不动，则精气自相生。”

都是为了，蓄养精元，以壮自身阳气。

接炼神之法，眼不观，鼻不嗅，口不言，耳不闻，万缘不动，一意守中，久之万念归一念，一念归无念。

持此无念之态，静静等待，等到忽觉心花怒放，周身稣快，万缘净尽，心地空明。

此时有一虚灵不昧之念，这就是真念！

不须引动，自然下潜北方极幽之地，此处在阴跻一脉，会**上二指，是一个虚无圆圈子。

意识牢牢守在此处，自然水火交而真阳生。

“真意往来不间断，知而不守是功夫，着意头头错，无为又落实。”

行此法时，需无意之中似有意，似有意而无意。

依法修行，自然**足而无精补，很快基成无漏，而真阳自生，进入还丹功程，采后天中之先天也，正是逆运之法。

不过修道者，想要全后天形体，以重返先天，需要谨防梦中走丹，也就是睡梦中无我无相，忽然一震而醒，而自觉一阳雄起，直欲刺破厚被！

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