在旧时代以前，描述十八般武艺时，有一句话叫做“十八般武艺，白打最未。”

白打，“两人对踢为白打，胜者有采。”

所谓白打就是空手打斗，仅凭徒手空拳，不持器物，相互搏击，仅凭手脚功夫以御敌，亦能藉其精练技术以伤人。

实际上古今之擂台比武，皆以徒手较胜负，从这个方面来说，白打其实可以称为诸艺之首，所谓未技，只不过是谦语。

学习任何兵器，其用法大都不出劈，剁，扎，拿，滑，压等，要想使器械功夫运用融通，精妙入化，则必需先在白打痛下功夫。

一切技击术的来源，都是由拳中化去，由熟生巧，变化无穷，白打可以称得上是武术之基础。

白打虽然是徒手技击，但是却绝非“赤手空拳”，而是包罗有足、膝、臀、肩、背、肘、掌、拳、指、头等身体各部位在内，善搏之人可以说是周身皆拳头。

若是真成就了一身功夫，则无处不可以当拳头用，就算是用肚子，也可以顶人。

白打之秘诀，在于上下左右前后浑然一劲。其以精气神为内三合，手眼身为外三合，是为，始可以克敌制胜。

徒手搏斗时，动手要老辣，意志要和缓，攻击要准稳狠，应敌要顾伴定，此六字互用，才可以稳操胜算。

所谓进打中，退打肢，手似两扇门，全凭腿打人，在攻击上身时，不要忘记攻其下肢，脚不可站死，要松动灵活，手不在出呆力，死力，重在用之技巧。

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