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就这样，顾清欢几人在这块训练场地上，不停的训练着，不知不觉已经过去了两个多小时。

向大有看着众人的姿势愈发的熟练，速度越来越快，不禁满意的点了点头。

看了看自己手中的计时器，向大有大声喊道：“停。”

众人闻言，纷纷从那合金绳索下，慢慢的爬了出来，全部整齐的站立成一排。

看着众人那气喘吁吁的样子，向大有大声的说道：“匍匐前进训练到此为止，下一个项目，体能训练。”说完，向大有在前方带起路来，众人紧随其后。

来到了一片巨大的空地上，向大有对着众人说道：“体能训练，能快速增强我们身体的力量，增加我们的肌肉反应速度，增强我们的体能，能够更持久的战斗，在战场上，只要你比敌人能多抗一分钟，那么你胜利的机会就会多一分。”

“现在，先教你们第一个动作。”只见向大有双手背过身后，蹲了下来，然后就这样一蹦，一蹦，快速的向前移动着。

示范了几次后，向大有对着顾清欢几人大声的喊道：“看明白了吗？”

众人大声喊道：“看明白了。”

向大有再次大声的喊道：“看明白还站着干什么？还不赶紧去跳。”

众人闻言，纷纷向前走了几步，然后学起向大有的姿势，双手背在身后，蹲了下去。

“跳。”看着众人那慢吞吞的动作，向大有再次大声的喊道。

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