不只是她其他的女孩也跟她差不多，而这就是练武了之后的好处，当然最主要的还是那个吐纳之法，因为它可以平复体内扰乱的气息，让自己的身体更好的适应外界带来的施压。

见众女都有了不小的收获之后，叶诚本人也是满意的点了点头。

不过这时在体育馆的某处角落只见任菲菲躲在哪里看着叶诚她们，表情微微有些不悦，嘀咕道：“教她们那么认真，平常教我的时候怎么没见他这么认真过!”

“叶诚没想到你教的这个帝妃什么的还挺有用的，我现在感觉全身都有种放松感。”方雪晴舒展了一下腰身之后就朝叶诚走过来说道。

“那叫帝妃心经，以后你们多勤加练习，它的好处会更多。”

“习武讲究的是徐徐渐进，不可操之过急，所以今天就先练到这里吧，如果大家有什么不懂可以来问我，如果没啥问题就可以自由活动了。”叶诚对众女说道。

“叶诚下次什么时候教我们？”在叶诚宣布解放的时候，宋玲玲想了一下就问道。

因为她能够明确的感觉到叶诚所教给她的东西很有用，所以她想要多学点。

“这个嘛就定在下个星期的星期六吧，不过在这一个礼拜期间你们也要多加练习。”

“虽然习武需要徐徐渐进不过也要一天一天的坚持去练习它。”叶诚深有感悟般的对众女说道。

他如今的实力之所以这么强，那也多亏了这些年他的努力以坚持，不然光凭天赋也不会有今日的成就。

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