谈宁嘀咕总结道：我觉得是我精力跟不上了，早几年工作的时候根本没有午睡需求来着

后面成了谈总，有自己的独立休息室，更加不知道该如何协调这方面的问题。

如今的岗位所有同事都已经经历过一轮磨合才形成现有的生态，单她一个新加入，谈宁很难站在什么角度让大家改变原先的生活方式。

谈宁似乎并不需要邺钦说话，一直顾自己絮絮叨叨地讲。

邺钦也就一直安静地在电话那边听，直到谈宁问他：你说我接下来要不要每天晨跑或者去健身房锻炼，或许身体素质上来了，就不需要

邺钦声音很轻很低地打断谈宁说：谈宁，解决问题的方法有很多种，累了就睡觉，不要总是用你的反向压迫成长法。

你之前不是说过你很讨厌运动吗，邺钦说，并不是所有事情都需要你逼迫自己去干不擅长或不喜欢的事，才能好好解决。

关于反向压迫成长法一词，还是任司远帮谈宁总结出来的。有一阵子，谈宁非常频繁地在群里分享她的工作相关，目的是给疲惫的工作日常打鸡血。任司远又是一个很好的聊天对象，陆陆续续地，谈宁分享了好些自己研究生、留学生时期的处理事情经验。

慢慢地，任司远就从中总结出了谈宁做事的一个特点当一个问题a出现在谈宁身边时，比起寻求外界帮助共同解决，谈宁更倾向于自己默默消化，并经常以让自己成长进步为由，反向压迫自己学习一项新技能b，从而解决原来的问题a。

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