，更令人心动。

咦？等等，刚刚那个词好像用错了，不是心动，而应该是…应该是…

乔安躺在床上，神色复杂，想不通这是怎么了。

陆先生很满意，他放在乔安肚子上的手并没有拿开。乔安是一个特别容易习惯的人，只要经过几次潜移默化的行动，他在不知不觉间就会习惯。

从下午开始，陆以航就时不时会去摸一摸乔安的肚子，一开始还会躲，到现在已经习惯成自然了。

-

三天后，乔安再一次准时去了任攸宁家，他对上次走之前，任攸宁叫他写的那个排分表，还是很感兴趣的。

一坐好，乔安就有些迫不及待的问起这件事。当然，除了对这件事好奇之外，乔安更多是害怕任攸宁再次问起曾经的事情，所以才打算“先下手为强”。

“前一段时间，我教了你渐进放松的技巧，那是为了接下来要做的事情而做的一个铺垫。”任攸宁端坐，非常认真的向乔安解释，“在行为主义理论中，我们人的行为模式，都是后来学习得来的。所以我们可以通过训练，来帮助一个人重新学习，与建立一种新的行为模式，来代替原有的。”

“通过这个理论，沃尔怕创立了一个叫‘系统脱敏疗法’的方式，可以帮助恐惧症患者克服，消除焦虑与恐惧。”

乔安点点头，他听说过这个方法。

“我们等会儿会通过想象的方式，类似于之前做的意象引导，但略有不同，因为这一次我会在一旁引导你。通过想象，我们会将你代入，你上次手写的这几个场景，再通过肌肉放松的方式，来对抗焦虑。”

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